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Ejercicio de piernas y abdomen

Debes mantener la pelvis en posición neutra en todo momento

Para la ejecución de este ejercicio es muy importante que mantengas el abdomen activado todo el rato, de tal manera que éste no se mueva en ningún momento.

03/08/2011 por: Gimnasio Holmes Place

 

2 Comentarios comentarios

  1. Comentarios
    2
    Adriana

    18-06-2009 | 11:55:55 h.

    Adriana

    amarques___1@hotmail.com

    Es una gozo poder hacer ejercicios de pilates desde casa acompañadqa del monitor que tenemos enel video, les queria comentar si hay posibilidad de que ustedes vendan algún video de pilates de iniciación y como hacer la respiración ya que esto ultimo no lo llego a entender bien. Muchas gracias Adriana

  2. Comentarios
    1
    Visitor

    05-11-2008 | 11:54:10 h.

    Visitor

    Perdón, que hace esto de Office en un ejercicio de Pilates????????

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Subido el 03/08/2011 por:

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