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Cómo levantarse y tumbarse vértebra a vértebra en pilates

Un ejercicio muy indicado para relajar la cintura y la pelvis

Descubre cómo hacer este movimiento de pilates sin salir de tu casa.

15/06/2009 por: Entrenándote

Practicar pilates es muy beneficioso para la salud. Aquí te enseñamos a levantarte y tumbarte vértebra a vértebra, con lo que conseguirás, entre otras cosas, mejorar tu postura y relajar tu cintura y pelvis.

 

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Subido el 15/06/2009 por:

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