lainformacion.comMente y cuerpo

Practicopedia > Categorías > Mente y cuerpo > Pilates > Cómo hacer la postura de la brújula si estás embarazada

Cómo hacer la postura de la brújula si estás embarazada

Sirve para elongar toda la musculatura lumbar y fortalecer el músculo transverso

En este ejercicio hay que imaginarse que la pelvis es una brújula y habrá que llevar el pubis hacia el norte.

 

Deja tu comentario

Normas de uso

Aviso legal

No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.
Reservado el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.