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Cómo desconectar de los problemas cuando te vas a dormir
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Cómo hacer la postura de la brújula si estás embarazada

Sirve para elongar toda la musculatura lumbar y fortalecer el músculo transverso

En este ejercicio hay que imaginarse que la pelvis es una brújula y habrá que llevar el pubis hacia el norte.
  • Coste 1
  • Dificultad
 

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Subido el 03/08/2011 por:

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