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Cómo desconectar de los problemas cuando te vas a dormir
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Cómo hacer círculos con la pelvis si estás embarazada

Sirve para fortalecer toda la musculatura de la pelvis y del sacro

Es muy conveniente poner este ejercicio en práctica durante el momento de la dilatación en el parto, ya que alivia el dolor de la zona lumbar y de las contracciones.
  • Coste 1
  • Dificultad
 

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Subido el 03/08/2011 por:

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