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Cómo controlar las caderas

Rápido y fácil, la mejor manera para mantener tu pelvis alineada

Este ejercicio de caderas es igualmente fácil y útil. Consiste en realizar unos giros pélvicos controlados para así fortalecer la zona e incrementar nuestro control sobra la misma.

26/07/2011 por: Gimnasio Holmes Place

 

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