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Cómo conseguir un vientre plano con pilates

La clave está en estimular la zona abdominal en tres tiempos

La posición de inicio para hacer este ejercicio será tumbado boca arriba con las piernas completamente estiradas y los brazos alineados y completamente pegados al suelo.

15/06/2009 por: Entrenándote

Practicar pilates es muy beneficioso para la salud y además es posible hacerlo en casa. En este vídeo podrás ver cómo hacer para conseguir un vientre plano.

 

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Subido el 15/06/2009 por:

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