lainformacion.comMente y cuerpo

Practicopedia > Categorías > Mente y cuerpo > Pilates > Cómo articular la columna

Cómo articular la columna

Divide la respiración en cuatro tiempos

Tumbado boca arriba con las rodillas flexionadas, eleva la pelvis hasta formar una línea recta que vaya desde los hombros, pase por la cadera y acabe en las rodillas.

03/08/2011 por: Gimnasio Holmes Place

 

Subido el 03/08/2011 por:

Artículos relacionados

Videos relacionados